慢性失眠患者如何制定长期有效的睡眠护理计划？
慢性失眠是一种常见的睡眠障碍，它不仅影响患者的生活质量，长期下去还会对健康造成损害。因此，制定一个长期有效的睡眠护理计划对慢性失眠患者来说至关重要。以下是从多个角度为慢性失眠患者制定的睡眠护理计划。理
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